Henuz 1 hafta gecmeden sizlerin sayesinde 800 TL'ye yakin bir miktar toplandi. Bu gercekten de cok gurur verici. Sizlerin sayesinde sehit ailelerine biz de yardim elimizi uzatmis olacagiz, yalniz olmadiklarini hissettirecegiz insallah.
Son yazidan sonra bagis yapan baldizim Jale Cidiroglu'na ve arkadaslarimiz Zeynep Korcu ve Sebnem Evin'e binlerce kez tesekkurler.
Biraz da kosu icin yapmis oldugum calismalardan bahsetmek istiyorum.
Temmuz ayinda baslamis oldugum antrenmanlarima tatil dolayisiyla Agustos'da biraz ara vermek zorunda kaldim. Ingiltere'ye dondukten sonra haftada en az iki kez 5'er km'lik kosulara devam ediyorum.
Gunune gore degiskenlik gostermekle beraber 5km'yi yaklasik 30 dk.'da kosabiliyorum.
Daha onceleri kostugum 10km'lik yarislarin cogunda 1 saati birkac dakika ile geciyordu surelerim ki bu da fena degildi.
15km'yi hic kosmadim bugune kadar, gunumde olursam rahat kosabilecegimi dusunuyorum ancak bazi gunler ki sebebi bilinmez, bacaklarim kulce gibi agir, nefesim de yetersiz kalabiliyor. Bazi gunler ise bacaklarim tuy gibi hafif nefesim de kuvvetli olabiliyor. Insallah 11 Kasim'da iyi gunumde olurum da zorlanmadan bitirebilirim yarisi.
Merak edenler icin kosu parkuru ve haritasi burada
No comments:
Post a Comment